Super5Afamily的部落格

D3 嘉明湖避難山屋8.4K 3350M> 輕裝>三叉山12K 3496M>>嘉明湖13K 3310M>>嘉明湖避難山屋8.4K 3350M>>向陽山叉路口7.4K >>向陽山3603M>>向陽山叉路口7.4K>>向陽山屋4.25K>>向陽工作站0K

（紫色是本來D2該去的行程、藍色是預定行程、淺色是後來沒有去的行程）
02:00 起床  （預計03:00出發）

02:56 三叉路口 路牌 登山口8.7K/三叉山3.7(下方還有一個往嘉明湖的牌子)
前一晚已經規劃好背包/裝備要怎麼帶，不帶的東西放在山屋二側的床位上，因為回來已經快中午，管理員說要全部清空，他們要打掃還有消毒，所以起床後只能把東西全部打包好放在包包內。只有二個人所以收拾很快速，吃完早餐，輕量化後馬上出發 ，大概比預定行程快10分鐘，其他隊伍都是03:00出發，不想跟他們塞車所以就先走啦~

D2 向陽山屋4.25K 2850M>>嘉明湖避難山屋8.4K 3350M>>三叉山12K 3496M>>嘉明湖13K 3310M>>嘉明湖避難山屋8.4K 3350M
 

03:36 起床 煮早餐 肉蛋吐司（雪花牛口味）+熱可可，因為睡不好每一個小時都起床，想再睡也睡不著不如早點起來

04:46 向陽山屋GO
05:43 5K處

D0 台北-台東池上  交通天+採買天
從台北到台東池上開車預計要5小時，不想要一直都在開車，所以一路從台北玩下去，
看到景點就停下來拍照，宜蘭蠟筆城堡、花蓮洄瀾貨櫃星巴克、瑞穗北迴歸線(整修中)、玉里麵、花蓮稻草藝術節以上景點也都短暫停留休息 (這就不特別介紹)
雖然不趕，但還是不能太晚到池上，因為還要採買

採買的部份，大概剩下水、水果、青菜、泡麵
除非是特殊的食材才提早準備，EX：蛋塔、和牛、紅酒當地可能買不到或特別想吃的東西才從台中帶到台東去不然行李真的很多

大部份的東西都在這邊，來到池上的超市採買食物，說什麼想要吃“芒果”，
最後也是塞了一顆進去大背包內，頭一次背芒果上山

前言
在2019年初完成了鎮西堡100，得知超馬有四大賽，怎麼感覺什麼都有四大賽
超馬四大賽（鎮西堡、如來神掌、南橫、冬山河）
個人又是喜歡蒐集一些有的沒有的，就想說來蒐集一下，
體驗一下，欣賞一下

今年時間過很快，咻一下就來到11月初也就是要練如來神掌的時侯到了～
這次的準備就是在前三個月跑量平均300K，還做了一次
自助式超馬-台中大三元87K（僅供參考）

本來的行程是早上爬大屯山接著爬七星山，一天二座小百岳應該沒有問題。
因為二座山登山口的車程距離30分想說不會太遠，既然都來了就一次爬一爬。
大屯山看書上寫可以直接開車到三角點，可以這樣省時間真的是太棒了，
這種懶人的行程真的太適合我們，

沒想到開到二子坪遊客服務站，正要前往我們懶人路線的車道時，
工作人員說：假日要16：00之後大屯山車道才開放
OMG！！真是晴天霹靂的消息~
工作人員說：一般要爬大屯山的人，車子會停在下面的鞍部停車場
好吧！！我們就開下去，沒想到車位都一位難求，大概等了30分鐘才有車位。

出發前的準備，前一天超肝膅補法（拼圖寶藏）+
裝備檢查也是要完成很重要的一件事

☆禾豐7-11（0 K） 〉〉11K〉〉中興嶺11K
04：11 GO  背對7-11的橋（新桃花源橋）
            下次再見到你的時侯就是.........感動時刻
             沿著“129縣道”，往中台跟大坑的方向走

Super5A全家都很喜歡吃義大利麵，今天來分享一間
台中cp值算高的義大利麵店，這間位於台中sogo後面
走路只要10分鐘就可以到達。（離勤美草梧道都很近）

既然是寶藏好像就一定要來一艘船~

這裡面幾乎都吃過，個人是還蠻推薦★5
5.清炒蛤蜊辣椒麵（辣度可以調整，所以不用擔心~）
  每次來都一定會加麵，因為太好吃了