[跑跑人生]2019.6我的初越野虎豹35k－Super5Afamily的部落格

2019.6 我的初越野-虎豹雙棲越野挑戰賽

自從在2019年初挑戰過超馬後，就想要玩一點不一樣的東西
越野馬本來是4月就要挑戰，後來有事延到5月，5月要去親子旅遊
於是就延到6月

（終於到了比賽前一天了）
早上工作，下午帶著愉快的心情出發
3點約在台中墩化公園集合，感謝大帥開車，真的很帥~
平安的載我們前往民宿，新北市雙溪的“山明水舍”民宿，
到達雙溪時，已經天黑了先去附近一間CP極高的餐廳
“無餓不坐”填飽肚子，這時侯已經開始小喝了~
（回程感謝ｗｉｎｙ賢伉儷載回台中）

PS為什麼會選這間民宿，好處是：
1.在比賽會場對面，走過去10分鐘　所以可以睡晚一點，可是睡不著ＸＤ
2.車子停在這裡就好，不用擔心停車問題

吃飽後，再去車站附近小7做最後的補給，還有接高鐵哥，
差點他就從車站走5K到民宿了，未免也太精實了XD

前一天來的好處當然就是“選手之夜"，其中“龍少”有參加過
去年的虎豹25K總20的樣子，今年參加35K，當然要給他設定
一個目標，總10就PASS ，總9以內現場大家一人請喝一瓶，如果
超過總10一名就喝一瓶，EX：總71 他就要喝61瓶~

設定完目標，對於還沒有比過的我，凡事都是問題一堆，到底要帶什麼比賽?
這是新人最愛問的，問到最簡單的準備：
1 號碼布 2 晶片 3手持軟性環保水杯 4愉快的自己
這樣就可以參賽了。（有這麼簡單嗎? 心理還是有所不安）

還有一點 5.要會看地圖ＧＰＸ的路線圖，立馬下載“登山客ＡＰＰ”
哇哩咧，真的是什麼都沒有備，馬上學如何看，如何設定～

當大家愈喝愈多時，開始說出來的東西就不是以上這5樣而已
裝備：急救包、登山杖、水袋背包或越野包、袖套、壓縮襪.......
補給品：BCAA 、能量果涷、餅乾
水到底要背多少才夠？看個人，不過建議大概1.5L

講到後來就愈睡不著，不知道是太久沒有參加比賽，加上興奮跟緊張
到了12點還很清醒，雖然隔天8點才比賽，只好逼自己去睡，
半夜也是滾來滾去不知道幾百次，

起床時不到5點半，也不想睡了，開始很悠閒的吃起自己本來準備的早餐，
雖然說民宿有供應早餐，但比賽前2小時吃東西加上消化上廁所，這個
模式還蠻適合我的
（碎碎念已經說完了～可以開始比賽了）
還沒，還沒，比賽前都會跟自己討論策略，這一場要如何玩?如何完成？

（喂！喂！有人在家嗎~ 吃飽太閒啦~ ）

３５Ｋ越野賽８小時，０８：００－１６：００
最簡單的就是先１／２設中繼點
１８Ｋ至少要４小時到（１２：００），最好3.5 小時可以到達，因為上半場的體力
會流失加上補給，下半場速度會比較慢，所以要預留時間。

（補充一個條件就是：大會規定ＣＰ３在1３：００要通過，不然就會被關門）
後來又設定每５Ｋ／１小時，如果順利的話，預計７個小時就可以完賽
ＧＯ！就朝這個目標前進～

（明天就靠你們啦~）

-----<久等了！看比賽分享從這樣開始>---------

6/16(日)　虎豹雙棲越野35k GO!GO！GO!

07:30　到達比賽會場：新北市雙溪區柑林國小（向這裡的致敬老師）

　　　　　　來到這裡不是先熱身而是先拍照，好興奮阿！！
　　　　　　看到大家的穿著跟裝備感覺每個人都好強都是高手~
這時侯會介紹路標條的顏色，這次是橘色的還有大會箭頭
沿路叉路口，也會撒白色的粉
開始暖身，結果是海草舞~大家都像海草海草隨風飄搖~

07：55 來到起跑線，怎麼沒有時間顯示在上面，趕快設定一下“登山客APP”
一會兒~聽到叭~就跟著跑出去了~越野不像跑馬一樣，人多到一個不行，
會先經過民宿前面的路，

接著跑小段路往森林裡面，到一個地方右轉上去
就塞車了（這就是比賽前有聽有比過的人說“借過”的狀況）

（跑不過他，只能提早合照，哈哈哈~）
大概跑了3K吧，就聽到25K總一周青來了，被他借過後就沒有在還了
（35K 0800跑 25K 0815跑 13K0830跑）你就知道有多快~

（大家都是帥的，怎麼我都是這一種的~）

首先第一個目標是到CP1(也就是第一個休息區，這次總共有五個)
一路的上上上上，聽說是上升500M，要到6K才到CP1
因為一直上上上，還沒有到逹CP1時，我的小腿已經有抽筋的FU了~

09：09 CP1 35/25K 跟13K的分開點，35K往左下走
一路下坡，結果一個能量果涷從破掉的袋子掉出去，
蹲下去撿，結果連我也跌了第一跤~
一堆人在這裡用飛快的速度往下跑

下去後，地形開始有溯溪了，接著又沿著溪邊一直跑一直跑~
開始往上走，感覺大家都累了，接著地形比較平了~

結果預期發生的事情發生了，抽筋了腳完全不能動
只能啟動另一種模式比賽，當下讓我覺得我的第一場
　　　越野賽該不會就ＤＮＦ，現在連２／５都還不到，
　　　如果腳狀況沒有好轉，應該也跑不完

　　　開始小跑一段，快抽停下來拉筋，走一走覺得可以再小跑一段
（遇到龍少超車，表示叫他先走不要互等～）

10：34 CP2　總算看到你了ＣＰ２，等時好想說放棄，等待回收車來把我載回去～
　　　在這裡吃了鹽巴～杯子裡也裝舒跑，補給完接著往下一直跑

總算到這次比賽的精華區，溯溪不是說假的，可是抽筋也不是說假的~
直接下水走，沒想到二隻腳大抽（大腿小腿通通一起來抽），完全不能動卡在溪中
這是我這場比賽第二次想要棄賽，因為超痛的根本動不了。

因為這裡是精華區，所以一定會有大炮拍照，沒有想到一秒變影帝，照片瞬間
變好幾張，喂！！沒禮貌~我可是實戰經驗~真抽筋假拍照，只是不小心真的
都出現在別人的照片裡。（在此感謝拍照的人，直接捉著我的鞋子，幫我推一推
讓我的腳舒緩，而且二隻腳他都有幫忙我推，真的是感謝。還有跟照片中出現有
　　　我也有你的人說聲不好意思，腳抽的很嚴重，讓你的照片多了一個苦瓜臉了～　）　
　　　　在這邊大概休了5~10分鐘，很不甘心的看著人，無限刷卡~
　　　　當時在想觀賽好像比參賽的人還要好，可以一直坐著有多好

10分鐘後，站起來走看看，沒想到還能走，冰冰的水讓我的腳緩解很多，
（此時在這裡遇到sally ，叫了聲sally，她很認真比賽過溪，不虧
是菁英組已經回程了）

走了一段溪，總算上岸了，工作人員叫我們往左上方走，又是上坡只能走走走，
接著又繞來繞去，只記得過溪過了好幾次，有一次過溪時，沒想到第二次的
　　　　滑倒出現，這時侯其中一隻腳馬上又抽了，只好又坐在大石頭上面，跟後面的
　　　　人說：請超車～請超車～　

　　　　經過的人其實人都很好，都有問我有沒有事?　其中有一個女生問我有沒有
　　　　鹽錠，就立馬丟了二顆給我，果然越野的人都是熱心的。繞來繞去後，總算
　　　　是回到剛剛工作人員叫我們往左上的地方，在離開前要拿
　　　“第一個信物手環藍”
　　　　
　　　　回到剛才抽筋點，跟幫我的工作人員說聲：謝謝　他還記得我，問我還能動丫～
　　　　可見抽到連人都認識了
　　　　（在此遇到老皮、ｓｕｕｎｙ、大帥）

　終於...............

12：00 CP3 19K處 25K跟35K的分開點（已跑4小時，剩4小時關門）
在這裡一喜一憂，
喜的是CP3 13：00前過不會被這裡回收
憂的是4小時跑不到20K 有點危險剩16K4小時
（在這裡跟winy相遇，她剛到我則已經補給完跟水袋裝水完要走了）
之前在鎮西堡補給時看到認識的就會聊太久，所以拍張照就走了

往CP4的方向，接下來大約2K超阧且沒有遮蔽的馬路，連走路都
會抽筋，一路上也是走拉筋停走停走，被大概快十人超過
到達最高點，也開始下坡，這時侯winy已經趕上我了，我表示
　　　快走不用等我，winy:腳要放鬆輕輕跑才不會彊硬抽筋。然後就
像風一樣的消失在我面前了~

12：11 看到一群放山雞 ，太慢回去可能吃不到山豬肉
　　　肚子餓了想要加菜，先吃放山雞了～

13:28 CP4 24.5K處拿信物2綠 （10.5K還有2.5小時，5K1小時應該是OK）
接下來都平平的路，有一段是大石頭路，如果一路都是這種的該有多好
cp4-cp5是最開心的一段了，想說如果cp5到終點也是這樣該有多好~
這段跑起來輕鬆果然有完成5k1小時的目標

(CP4-CP5途中遇到的景色，真的很美~)

（妹妹拿信物3粉紅手環給我，我們還一起比5代表CP5，後面工作人員很熱情~回到終點還問我明年要不要再參加）

14:28 CP5 29.5K處拿信物3粉紅（5.5K 還有1.5小時，時間應該足夠）
工作人員看到我很開心，因為他們快可以下班了，
　　　我也很開心，因為最後一站了，再努力一下就可以到終點了，
　　　聊了一下，也補給水袋裡的水，接著就要直接到終點了～
　　　知道有一段是上坡，接著是下坡
　　　上坡我還好，因為本來就抽筋，只能用走的，到後來的下坡

　　　奇怪怎麼下不完，一直在石頭路上下坡，原來這段落差是跟
　　　一開始比賽時落差５００一樣，所以一直下一直下，下到天
　　　荒地老。

　　　本來想說時間來的及，跟著前面的慢慢下慢慢下，但心中總是
　　　有一點怪怪的，後來遇到人就問一下幾點了，他：現在１５：３７
　　　１５：３７　１５：３７～這個時間一直在我腦袋裡打轉　
　　　１５：３７　１５：３７　１５：３７　～怎麼會現在連
　　　終點的影子都看不到，還一直在下坡，問對方大概還是剩幾ｋ？
　　　大概還2ｋ，２ｋ　２ｋ　２ｋ，用1０分速的話也還要2０分
（其實時間15：37分時，我本來想5.5K 1.5H很夠用，結果我
太小看地形了，落差這麼多，後來才開始直追）
　　　
　　　啟動另一種模式，只要不要讓腳大抽，就要小跑不能再用走了
　　　追過好幾個人，心想：他們都不怕關門嗎?　不是快到了～
　　　
最後回到柏油路上，看到已經比完賽的人要開車回家，
順口問了一下:幾點了？剩幾k？ 15：47 （x咧還有13分）
2k 還說剩下都是下坡順順的跑來的及來的及。
　　　（心想怎麼剛剛2ｋ現在還是2ｋ，管他的盡力跑。）
　　　
又遇到另外一群人，請問還剩幾k？不到1k
距離上一個路人不到100m，從2k變成不到1k，到底誰說的對
再次x咧，跑就對啦~

　　　最後看到民宿前面的路，接著看到橋邊的工作人員，眼涙差點就飆出來～
　　　只剩下最後的上坡　問一下工作人員幾點：１５：４８
　　　（我在也不想相信人類說的話了，時間距離都很恐怖～）
　　　因為是上坡怕腳抽筋就用走的上去，心想２００ｍ１２分鐘
　　　用爬的也要爬進去，走這2００ｍ心裡想著在也不要叫我參加什
　　　麼越野賽，真的很累～真的很熱～腳都一直爆掉～

　　　接著～在進終點前，有聽跑友說：會有衝線及以終點拍照
　　　當然辛苦了快8小時，這時侯當個影帝不為過吧～