Super5Afamily的部落格

[跑跑人生][超馬]2023高雄山城100K
一般全馬有普查網，百K當然也有百K百馬普查網站
日期:每年12月第2週山城100K
條件:
1.當年10月底前累積的百K馬數

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想看就看吧！！
因為這次會寫很多，不是說想要打"預防針"才寫這麼多，而是想要把整件事情的來龍去脈更完整的呈現出來做一個紀錄。有時侯事情想的跟你做的跟發生的事情又都不太一樣，本來台北超馬48H應該是2022就該參加，因為2021年8月家裡有突發狀況發生，很多比賽跟練習就都放在一旁完全就是歸零的狀況。
如果按照計畫來走，48H的比完後接著就要比橫台246，結果沒有比48H就直接去比橫台，最後以160K在武嶺落馬，以路跑比賽當中目前最想要完成的就是"橫越台灣246"
訓練方式
跑馬季也就是賽事最多的時侯，大概10月到2月份

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[跑跑人生][越野]2022.10梅山越野MS110

D0 15:00台中→嘉義梅山16:30
17:15 才到太平飯店檢錄報到
從台中出發時，開了五分鐘才發現風衣忘了帶,先去加個油再回家拿,結果發現連"號碼布"都沒有帶到

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出發前，先來看一下地圖了解大概怎麼走（想要看行程/攻略影片，請直接拉到最後）
預定路線：老芋頭（大坑圓環）→公路(橫坑巷)→4上→黑山來回→4上→頭嵙山→5→5-1下→公路→5上→1下→公路→2上→5下到1再5上→3下→跑公路（橫坑巷）→大坑小7→公路→9上→6南下→7上→8下上→6北上→觀音亭大休→10下→9-1上下→老芋頭 
這樣看懂了嗎?（先來線上練習跑一次路線）
4:08 老芋仔-出發跑橫坑巷7.3K到大坑四號登山口

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名稱：
☀️Super-5A親子登山隊+輔大登山社43期結訓🍀 
（內灣/青蛙石/李棟山莊)（002座） 

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2020/2021 南橫超級馬拉松十週年120k
2020因為疫情的關係，在比賽前一週取消了南橫超馬，當時讓大家都很錯愕，想說這麼遠的地方/人數也不多應該不會取消，而且房間訂好、車子訂好、 大家也都準備好去玩?! 
結果..........GG...............

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2021.1龍虎鳳之虎組(第二場越野跑)
越野跑這一個領域，既要登山技術又要跑步技巧，只會其中一項也是很吃力，
比賽中如果多一個跨夜更是不得了，一個人跑在山裡面是需要勇氣/體力/能力/實力/毅力/意志力，真的要做好準備才能讓自己平安完賽
因為對於越野這一塊，本身經驗真的不足（手指頭數的出來1..........然後.........沒有了......）
越級打怪這件事也一直在思考有必要嗎?

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新竹尖石鄉青蛙石步道，位於竹60的4.5K-5.5左右，從內灣老街過來大概十分鐘

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2021-2023年玩登小百岳 （歐都納認證 為期三年一本）
（2018-2020是橘色）2021/8前還可以延用
2021新改版之後會再發行這本“紫色"，而線上認證目前也暫停
要等官方改版後正式上路

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《2021-2023重新算Super5A第1座小百岳》

名稱：☀️Super5A~親子登山隊🍀 
（泡湯 關仔嶺 175咖啡公路）    

日期：110.2天氣：晴天 ⛰小百岳NO.64

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2021.1台北超級馬拉松24H
1/29（五） 18:30 自己的選手之夜XD
（大肚山晨泳+大坑夜爬尾牙+龍虎鳳志工）
本來是1/30（五）下午要先搭車到台北準備，順便幫其他的選手加油，不去吃晚上的尾牙。後來貞凱哥熱情邀約，加上不影響比賽時間，於是就決定去吃尾牙（當成選手之夜XD），結束後直接搭車上台北。
感謝去程”老司機KEVIN"、回程”炯彬哥“的順風車。吃飯時聊一聊也才認識一些新朋友，知道有幾位他們明天也要去台北超馬幫選手做補給，沒想到這一餐卻因為這樣的認識，在台北超馬24H的補給得到大大的幫助

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